Carboidratos – Trocando Arroz por Macarrão

Definitivamente, por achar que não estou perdendo o peso esperado, vou trocar minha dieta de carboidrato. Ao invés de consumir Arroz, vou consumir Macarrão.

Por que da mudança? Simples, acho o arroz com poucas variações de tipos (Parborizado, Agulhinha e Integral) enquanto o Macarrão, além da variedade de ingredientes (sêmola, ovo e outros) e vários formatos (spaghetti, penne, fusili, letrinhas, …), é mais difícil de queimar, muito mais rápido e outras coisas.

O tipo de pessoa que diz que arroz é melhor é mal informado sobre as verdadeiras propriedades nutricionais do Macarrão.